去西藏，您不要害怕高反

当然，这种事情是可以理解的，毕竟是到高原，很多人也是第一次去西藏。有些担心是在所难免的。

你害怕高反，把自己搞的特别紧张。

说实话，如果说有人去高原没有高反，我打死都不信。高反——”高原反应”，是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。

常见的反应症状是：呼吸困难 头疼 有时候会伴随着恶心呕吐等症状，很多人去了高原，晚上睡觉比较困难，食欲也不是很好。

一般从海拔3000米开始，症状出现的比较多。

我经常对别人说，不用害怕，只要身体健康，保持情绪的稳定不要太激动，过段事件就能慢慢适应的。正常人一紧张都呼吸困难，更何况说你到了高原上。

而高反确实和耗氧量是有关系的，以前有个故事：一个学体育的健壮男生，带着女朋友去西藏。女朋友没事儿，而他却高反输液了。

所以说，不要为了去高原而刻意锻炼，你的身体本身健康就好。

关于预防高原，红景天的各类产品被传播的比较广，当然不能否认它有一定的效果，更多的还是心理作用。还有，便携式的氧气瓶，本身其实含氧量很低，但是在路上高反时，给人用一下就感觉舒服很多，哈哈....

如果你没有心血管之类的疾病，身体健康。去高原，带一些葡萄糖的注射液（口服），带一些类似肌苷片、西洋参（泡水或者含片），也挺好。当然，那种头痛粉也是很有效果的。

最后说一下，如果你因为紧张或者别的引起了高反，切记不要再继续去海拔更高的地方，马上到海拔低的地方，如果还严重一点，可以在藏地就近找医院或者诊所，因为藏地旅游的发展，一般这些地方都有紧急处理和治疗的方法。

去西藏一定会被晒黑吗？好吓人

你一定看过类似的照片，也看过类似《当初装B去西藏，会来被晒成B样》等等类似的文章，而且配着大量类似上面的这种图片，然后你就会担心自己会不会被晒黑。

去了高原，被晒黑的关键在于紫外线很强，长期暴露在太阳下，不用说高原，内地也是一样能把你晒黑，而网上流行的晒黑图片大多说贵为【徒步】【骑行】等进藏方式，这种慢慢前行又晒上很长时间的进藏方式，无疑更容易这样。如果你自驾 火车 飞机等方式进藏，这个是无需担心的。

提醒：如果要进藏，必要的防晒措施也是要准备好的，比如头巾、墨镜、防晒霜，做好了就没必要担心被晒黑的问题。当然，稍微黑一点也正常，老话儿不是说嘛，黑点健康，哈哈哈哈.....

进藏路况真的那么差吗？危险吗？

上面这张图片，是拉林高级公路，确实藏地慢慢的都在修这种“免费高速”，这就是个例子，侧面反映出的问题是：进藏的公路路况比前好多了。

如果走过“通麦天险”的车友，那已经成为人生总难得的回忆。我想，到现在想起来都是心有所悸，对不？而现在G318这条传奇进藏路，就算海通沟水毁之后的路况都比通麦天险好多了。

就拿川藏线G318来说，最大的苦难以及出现事故最多的原因在于：山高路远弯道多，对路况的未知以及不好的驾驶习惯导致的后果比较严重。

而最好走的进藏路”青藏线G109“，我常说每年死人最多的路，为啥？货车多、路不平、平均海拔高、不严格按照限速，就导致了每年都有人在这条路上离开...

而藏地很多，当然有很不好的路，但绝对不是现在传统的进藏路，每年雨季都有水毁路况的情况，像今年从六月中询开始，总是听到哪里哪里水毁了。

因为地理位置以及各种情况，有些现象是正常的，而你要走的话，多多关注天气，以及网上发布的路况信息，无疑能很好的避免一些情况。当然，堵车时正常的，不堵车才不正常....

我想说：每一条进藏路都有军事国防等重要意义，不只是景观大道，水毁了很快就会实施抢修，就像我们亲爱的西藏武警交通支队.....

去西藏，看的不只是风景，而在路上才是真正的去西藏。因为未知，所以迷人。西藏，等你来个十次八次。也不一定够，不要怕....

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文章来源:  天上西藏 http://www.txizang.com/yj_details-h2264.html