西藏旅游必备十大攻略

西藏必备十大旅游攻略

攻略一、什么时候到西藏旅游最好？5-10月进藏旅游合适吗？什么时候最适合到西藏旅游？

答：每年的3月份开始，一直持续到10月份都是很适合到西藏旅游的季节，这段时间西藏不太下雪，也是各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如桃花节，雪顿节）也是在这段时间。其中3-4月是淡季，5月6月和9-10月是平季，7-8月是旺季。
平季进藏往返车票比较好买，也容易买到折扣票，平季的西藏景色也很美，性价比好，推荐选择这段进藏的时间。

攻略二、如何应对和预防高原反应？

认识高原反应
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。
高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。
部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂等。
如何预防或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循。
避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
出现高原反应是正常现象，不用紧张，一般休息好1-2天就可以很好的适应。

初到高原地区注意事项:

（1）不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动。
（2）不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟。
（3）多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水。
（4）注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
（5）不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）

可服用一些缓解高原反应的药品：
高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等。
对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

什么人不宜进藏？

有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜进藏，如果要进藏请咨询医院专业医生意见。

攻略三、去一趟西藏要花多少钱？？
整体费用 = 当地往返火车或机票费用或包车 + 酒店住宿 + 景区门票 + 当地车费 + 餐费 + 其他花销
具体费用根据所在城市往返西藏交通所需费用，行程计划不同而有所不同。
目前只有部分城市有直达拉萨的火车或航班（查看费用和购票指南），如果所在地的没有直达拉萨的火车或航班可到就近城市转乘，四、五月如果提前预订常常可以买到较好折扣的往返机票。

攻略四、西藏经典景点介绍（推荐）
拉 萨：布达拉宫，大昭寺，八角街
林 芝：秀巴古堡，中流砥柱，雅鲁藏布江大峡谷，巨柏林，巴松错，鲁朗林海
日喀则：羊卓雍错，卡若拉冰川，扎什伦布寺，珠峰大本营
那 曲：纳木错，羊八井
阿 里：冈仁波齐，玛旁雍错，古格王朝，班公错，佩枯措
其 他：然乌湖，米堆冰川

攻略五、为什么第一次进藏旅游不建议自助游？？（必读）
不少人受过一些不正规旅行社的窝囊气，一气之到任何地方都想“自游”？
如果您是第一次入藏，由于对西藏地理，人文，环境不熟悉，奉劝您选择正规旅行社参团，不要考虑“自游”，原因如下：

安全方面保障：
西藏属高原地区，环境和内地常规景区不一样，如果出现高反，参团游的话，有导游，司机同团人员照顾，免去很多危险。自游因贪图便宜极易上当受骗，常会乘坐没有正规拍照的黑车或黑司机，人身安全没有保障。旅行社的车都是正规的旅游用车，司机也是对藏地很熟悉的老司机，行程安全上没法比！

西藏本来远在西边，人生地不熟的，而西藏的旅行社之间都有业务合作关系，对当地的地情也非常了解，对车子、路况、地形及各个环节可能出现不安全因素的地方都做了专业的考察，踩线。而且为保护旅游者的利益，旅行社一般都代旅游者向保险公司支付旅游途中全方位地方保险费，旅游团是有组织的行动，在吃、住、行、游、购、娱等方面均有安排，减少了各项因自己办理但对当地情况不熟悉而带来的麻烦与失误，这样无形中减少了许多不安全因素。
当旅行社在旅游服务过程中出现质量问题，游客可向当地的旅游质量监理所投诉，并在该旅行社所交纳的质量保证金中扣除应赔款项；旅行社在组团旅游时，为保护旅游者的利益，必须代旅游者向保险公司支付旅游途中全方位的旅游保险费，使游客安全有保障。(已发的）

费用方面可控：

在出发前，旅行社在合同中就吃住行游等各项费用详细的列明了清单，额外的支出费用就自己掌握，出发前对旅游的整体预算了然于胸；

“自游”的费用不用说经常会大大超支，同时还有大量不可预见的费用在等着你。单个人的交通费用，景点门票，房费与旅行社数千人的客量的价格也不可同日而语。即使是自驾游的朋友，也最好先通过旅行社订好房订好票设计好行程准备好路线。同时，旅行社可帮助提供行程设计、安全控制等，不然，车子开到景区了在去找酒店，找到酒店了在去砍价，特别是如果在黄金周里房间紧张未必有房间，就是有大多也只有挨宰的份。
曾有朋友一个人去过西藏，听别人讲一趟最多花费5000元，结果花了8000多元还没有打住，虽然带了很多银行卡，但不是所有的地方都方便，费用大超支，吃住条件也打了不少折扣。

节约时间：
有些朋友说，我自己出去不用人管可自由了，但是，到了上班时间买不到车票回不来怎么办？到了吃饭时间没有餐馆怎么办？到了睡觉时间没有酒店怎么办？到了酒店人家价格贵不说，客满了怎么办？行程耽搁了，很多工作就会受到影响，而且可能一路大部分时间就用在找西藏住宿，找到酒店还要花时间讨价还价，真正游玩的时间并不多。
服务保证：
由旅行社代为选择旅游路线，可避免旅游者掌握旅游知识和信息不充分，不全面的缺陷。旅行中的酒店、车辆、景区、旅行社较早的了解了情况，又是多年的合作关系，服务质量相对有保证的多，旅行社有专门机构和人员，即旅行社的计调部、外联部及计划、外联人员，从事采集信息，分析市场行情，编排和为旅游者选择路线等业务。由于这种专业化及其不断的经验积累，使得所编排和选择的旅游路线更为合理，在提高旅游质量，充分实现出游目的同时，还可使旅游者的时间和费用支出相应得到节约。

攻略七、如果跟团游，参加散客团还是独立包车好？
跟散团还是独立包车游，根据自己的情况来决定。主要是同行人数和预算方面考虑：
一般来说，如果您同行的人比较少，比如1-2位，旅游预算不多建议跟团比较合适，
优点：散客拼团的价格经济实惠，价格一般比独立包团要便宜30%-50%。
缺点：行程相对固定，不能按照自己的意愿设计行程。
独立包车的好处：是可以纯玩，景区停留时间很自主，景点和行程计划也可以自助设计安排。
如果预算充足，可以根据自己的情况作出合适的选择。
缺点是：费用比较昂贵
多少人适合独立包车游？
一般建议4人以上包车比较合适，4人可以包一辆越野车，4人以上可以用7-14坐的商务车，更多的话可以用旅游巴士。2个人也可以独立包车游，只是费用相对贵些。

文章来源:   行摄川藏