【川进青出】川藏线318+海螺沟+稻城亚丁+青线出16日深度游

路过景点：雨城雅安，海螺沟(门票92元/人，观光车70元/人,索道150/人)

行驶公里：行车时间约6小时

海拔高度：3000M

成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。 然后我们绕行走石棉雅西高速经过汉源泥巴山隧道（全长10公里，行车25分钟左右），阴阳两重天，下午到海螺沟的门户－磨西古镇，这里有当年红军长征时的旧址，有法国人1923年来此建的教堂，有唐番古道遗址，使古镇别有一番风情和魅力。

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路过景点：泸定桥，康定，折多山，摄影天堂新都桥

行驶公里：行车时间约3小时（乡村公路，到康定那段路，路面有小坑，但是距离不长，）

海拔高度：2700M-3350M

海螺沟景区游完方式：在酒店用过早餐后步行前往海螺沟沟口，购买好门票及观光车后，（海螺沟门票92元/人）统一购买观光车票后，排队乘坐观光车进入海螺沟景区（游览时间不低于4小时），经一号营地、二号营地、穿越原始森林，沿途欣赏河谷原始森林风光；

​抵达三号营地后，游客可选以下两种方式去观赏冰川（游览时间不低于2小时）

1.乘坐索道前往四号营地（索道往返150元/人，游客可根据自身情况自费乘坐索道游览），四号营地主要游览大冰瀑布，可以更近距离的欣赏贡嘎雪峰，若天气好能看到贡嘎雪峰非常清楚的轮廓，最佳观赏时间为10：30-11：40；

2.步行游览冰川：从三号营地步行穿越原始森林，单程步行需1个半小时左右，到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。

出了海螺沟景区从磨西古镇出发前往康定古城。之后征服藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南线旅游和川藏北线旅游的分路口。

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路过景点：雅江，高尔寺山口，剪子湾山口，卡子拉山口，世界高城理塘，长青春科尔寺（10元/人）海子山自然保护区，桑堆红草地（门票10元/人，此景秋季才有），稻城傍河风光，万亩杨树森林公园、波瓦山、藏传佛教寺庙

行驶公里：行车时间约10小时左右

海拔高度：3300M

注意事项：

由于海拔大多是在3000m以上，以及中途还要翻越4000多米高山哑口，所以很多人会有比较明显的高原放应。请提前做好预防措施

经雅江前往世界高城理塘(H4010米)，这里是川藏南线旅游途经最高的城市,也因此被称作世界高城.先翻过高尔寺山（4412米）、剪子湾山（H4659米）、后翻越卡子拉山（H4718米），再观美丽的无量河风光后翻越兔儿山风景区、海子山自然保护区（H4500—5030米，是青藏高原最大的古冰体遗迹）。经桑堆（著名的红草滩所在地），朝拜奔波寺（白教寺院）直达心中的香格里拉—稻城县城。 

桑堆小镇--传说中的红草地风景绮丽，色彩迷人,特别是在深秋时节,红草地才会名符其实.公路沿线牧场开阔平展，河流平缓如镜；遥望远处，山峦起伏，气象万千。村落、牧人、牛羊散落其间，宁静安详。公元1144年前，一世噶玛巴-都松钦巴 觉悟赞誉："我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰茂，六畜兴旺，佛光普照。我愿在此修建寺庙成就功德。"

观稻城傍河风光，万亩杨树森林公园，翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷观赏原始的高山、峡谷、河流、森林、飘动的经幡、神奇的玛呢堆，藏传佛教寺庙——贡岭寺（六百余年历史）。

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路过景点：、仙乃日、珍珠海（亚丁套票270/人含观光车、门票）、落绒牛场，夏诺多吉神山，央迈勇神山，牛奶海，五色海

行驶公里：行车时间约1.5小时左右（全程柏油路）

海拔高度：3700M

注意事项：

1：当天游览线路参考：景区观光车～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～电瓶车6.7km～络绒牛场（三怙主雪山）～骑马5.3km～牛奶海、五色海。（原路返回亚丁村龙龙坝）

2： （1）冲古寺～络绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元；（可选择徒步。）（客人自愿自主消费）（2）络绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价往返为500元/匹/人，骑马往返时间约4小时；（客人自愿自主消费）（3）因亚丁景区内无法提供用餐，客人可提前自备干粮。

3：络绒牛场～五色海、牛奶海：此路段海拔高，对身体素质要求非常非常非常非常的高，客人必须必须必须根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果，敬请自负！！！。若遇游客多，马匹数量会出现供不应求，敬请谅解！

早餐后日瓦出发前往亚丁，到达后乘光观车出发前往令人神往的景区。客人徒步或自费乘景区电瓶车（单程50元，往返80元）前往洛绒牛场（“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。因牛奶海和五色海海拔高，客人务必根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。（牛奶海，海拔4800米，又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。牛奶海是美丽的，远远望去，仿佛碧玉镶嵌在雪山之中，纯净安详。纯净的湖水给人以平和安宁的心境，而蓝湛湛的海子并不透明，显得神秘莫测。传说能治聋哑病的圣湖。）、五色海，（海拔4600米，由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“登崇措”。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖（佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名），据传能“返演历史，预测未来”。）晚上返回日瓦入住。

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路过景点：桑堆，傍河，杨树林，理塘，巴塘

行驶公里：行车时间约10小时左右（全程泊油路）

海拔高度：2900M

注意事项：

从巴塘开始，一直到 拉萨，住宿方面会比前几天价格略高。

经日瓦回到川藏南318国道线上的重镇——理塘，在理塘休息一下，后继续前往巴塘，巴塘境内有一百多个奇姿异色的湖泊撒落在大地上，这些湖泊中有川西高原最大的措拉湖，也有深邃莫测的亚莫措根湖，而最秀美的要数松耳石般碧翠的措普湖。它四面环山，紧靠峭壁嶙峋、山体裸露、山型奇特无比的扎金甲博神山，它的正面是5833米的尼特岗日峰，周围被茂密的原始森林和翠绿草坡环抱；湖区景色秀丽妩媚，波光粼粼的湖面，清碧亮丽的湖水，平静无语地置于灿烂阳光下。下午出发前往川藏南线旅游四川段最后的一座城市——巴塘，然后开始迎接下一个挑战。

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路过景点：金沙江，“两壁夹三江”的三江地区，川藏线上最高的山口—东达山、川藏南线和北线的交会处邦达，邦达草原，横断山最大的天险—怒江山，九十九道拐，“勇士山脚下的村庄”—八宿，

行驶公里：行车时间约10小时左右（全程泊油路）

海拔高度：3200M

注意事项：

从芒康开始，就正式进入西藏自治区的第一个县城。会翻越海拔超过5008米的东达山。（318国道左贡段（东达山以西至田妥村，全长74.059公里）实行限时交通管制，期间禁止任何机动车、非机动车通行。交通管制时段为：每日上午8：00至中午12：00封闭施工，中午12：00至下午2：30开放通行，下午2：30至晚上8：30封闭施工，其余时间正常通行。）

早起后离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越翻越川藏南线上第二高垭口——东达山，海拔标高5008米（实际海拔5130米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。经左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。

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路过景点：来古冰川、著名的高原冰川湖—然乌湖畔

行驶公里：行车时间约5小时左右

海拔高度：3800M

八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。 继续前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是西藏东部最大的湖泊，位于八宿县城西南面89公里的318国道边。然乌湖是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。

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路过景点：（“世界级冰川奇观”—米堆冰川（门票50/人）被称作“西藏的小瑞士”的波密扎木镇。

行驶公里：行车时间约4小时左右

海拔高度：3800M

被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。 米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。

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路过景点：川藏线上最后的天险通麦，雅鲁藏布大峡谷，南迦巴瓦峰，色季拉山，尼洋河。“世界柏树王”巴结乡巨柏林（门票15/人）

行驶公里：行车时间约5小时左右

海拔高度：2900M

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

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路过景点：工布江达、墨竹工卡、布达拉宫（旺季：门票200/人 淡季：门票100/人，参观雪城30元每人，包括珍宝馆门票，参观布达拉宫金顶每人10元，以上价格仅作参考）

温馨提示：布达拉宫旅游旺季时（5月1日至10月31日），门票不能直接到购票处购买，须提前一天到布达拉宫西门“布达拉宫购票凭证发放处”排队领取“购票凭证”（一人最多可拿四张身份证领取四张购票凭证）。旅游淡季时（11月1日至次年4月30日）可直接从布达拉宫正门进入。拿到购票凭证者，请看清楚凭证上面写有参观布达拉宫的准确时间，第二天须准时从布达拉宫正门进入，过期作废。进入布达拉宫后，沿阶而上，在布达拉宫所在的红山半山腰“布达拉宫售票处”，出示购票凭证、身份证，购买门票。

行驶公里：行车时间约8小时左右（全程路况良好，高速已经从拉萨修到了墨竹工卡）

海拔高度：3650M

注意事项：

八一到拉萨全程修高速路，有限速。所以这天行车时间约需要10个小时。如果时间较紧 ，建议不去巴松错。

林芝镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。）

在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。但景区门票比较贵，并不是很值得前往。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

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路过景点：羊湖

行驶公里：行车时间约5小时左右

羊卓雍措(YamdrokTso)，简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675平方千米，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

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游览景点：布达拉宫、大昭寺、八廓街、罗布林卡等拉萨市内景点。

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（参考门票200元/人）。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺（参考门票85元/人）。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。傍晚，在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1.5—2.5小时，大昭寺参观约需1.5小时)

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路过景点：羊八井温泉（参考成人票：60元，儿童票：30元）念青唐古拉雪峰，纳木错（参考门票135元/人）。

行驶公里：行车时间约10小时左右（全程泊油路）

海拔高度：4718M-4650M

上午驱车前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。在羊八井地热温泉景区自费沐浴温泉，解除旅途疲乏（门票30，洗浴98元/人自理，请自备泳衣）然后前往西藏圣湖之一的世界上海拔最高的咸水湖---纳木错（海拔4718米）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。游毕前往那曲。

念青唐古拉山是藏族地区著名的山峰景点之一，这个地区的自然风光在全国都著名。在拉萨以北100公里处，屹立着举世闻名的念青唐拉大雪山，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕，雷电交加，神秘莫测，如同头缠锦锻，身披铠甲的英武之神，高高地矗立在雪山，草原和重重峡谷之上。念青唐古拉山脉是中国青藏高原主要山脉之一。

中国西藏自治区最大的内陆湖，也是世界上最高的咸水湖。蒙语和满语称“腾格里诺尔”，藏语纳木湖意为天湖。位于拉萨以北当雄县和那曲地区班戈县之间。在念青唐古拉山主峰以北，距离拉萨240公里。是西藏第一大咸水湖也是我国第二大咸水湖（在20世纪70年代以前为我国第三大咸水湖，自从罗布泊干涸后成为我国第二大咸水湖），世界海拔最高的大湖。

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​路过景点：野驴、土拔鼠，申格里贡山，冻土层桥梁热棒，唐古拉山口，沱沱河，长江源头。

行驶公里：行车时间约7小时左右 

 海拔高度：4650M-2700M

注意事项：

今天的行程要翻越4800m的安多，5200多米的唐古拉山口

离开那曲，继续在那曲草原上行驶。车队刚刚驶出那曲县城时，路左侧有片小山村，它叫措纳，是六世达赖喇嘛的出生地。青藏公路两侧晨光下的草原，牛羊成群，景色秀丽。但与昨天傍晚来时的路况不同，没出县城多远，接连有两处修路，第一段2公里，第二段有4公里多，道路难行。随后一直是大草原。刚进草原时，那铺满地表的绿地毯，悠闲自在的牛群、羊群，令我们兴奋不已。

唐古拉山口是一折较为标志性的景点之一，为青海、西藏两省（区）分界线，海拔约5231米，是青藏公路的最高点。距青海省格尔木市604公里。山口立有为修建青藏公路而献身的人民解放军雕像纪念碑，海拔高度碑以及“军民共建兰西拉光缆工程竣工纪念碑”。“唐古拉”，藏语“高山上的山”，由于终年风雪交加，号称“风雪仓库”。

沱沱河，不是一个河的名称，它是一个藏族居民聚居的部落。是万里长江上的第一个镇。该镇隶属“世界最大的城市”格尔木市，是唐古拉山乡驻地。镇周围为广阔的牧区，地广人稀，全镇常住人口约1000人。尽管人口不多，但它堪称江源地区的一座重镇，镇上各级设施一应俱全，商业繁华，汉藏两族人民纷纷在此交易。

长江源，即长江的源头，是一处神灵之所，神性，圣洁，孕育了华夏的文明。位于世界屋脊青藏高原腹地，环抱于号称亚洲屋脊的昆仑山脉和青海、西藏交界处的唐古拉山脉两大山脉之间。由于恶劣的自然环境，那里很少有人触及，但她却是科学家、探险者和环保爱好者所神往的地方。长江源头的景观十分壮丽，雪山冰峰，无垠的草地，蓝天白云倒映在河水中，构成了令人心旷神怡的美景。

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路过景点：风火山口，可可西里藏羚羊，昆仑山口，玉珠峰，柴达木盆地，茶卡盐湖，沙漠縁洲，戈壁风光奇景。

行驶公里：行车时间约12小时左右（全程路况良好，泊油路）

海拔高度：2800M

注意事项：

今天的行程要翻越5000米的风火山口，6000多米的珠玉峰。

早餐后乘车前往茶卡，途中欣赏柴达木盆地，沙漠縁洲，戈壁风光奇景。

柴达木盆地是中国三大内陆盆地之一，属封闭性的巨大山间断陷盆地。位于青海省西北部，青藏高原东北部。四周被昆仑山脉、祁连山脉与阿尔金山脉所环抱，面积约25万平方千米。“柴达木”为蒙古语，意为“盐泽”。

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路过景点：茶卡，黑马河，渔场，湟源，金银滩草原，东关清真大寺，青海湖 ，西宁

行驶公里：行车时间约5小时左右（全程泊油路）

海拔高度：2800M-2200M

注意事项：

沿途可以看到 美丽的青海湖，感受青藏线最闪耀的明珠风采。如果时节为7-8月，可以看到沿途很多美丽的油菜花。

早餐后，尽直驱车赶到夏河，参观夏河的拉卜楞寺。坐落在青藏高原最东端海拔 3200米的拉卜楞寺是世界最大的藏传佛教学院，也是共同教（格鲁派）六大宗主寺之一，下辖甘肃、青海、四川交界处 108座喇嘛 寺院。大夏河从寺院前流过，龙山和凤山环抱着寺院和大夏河，从山顶俯瞰面积达 88.6万平方米的寺区，仿佛一条鱼，这里就是藏民称之为金盆养鱼的吉祥之地，蓝天白云下最神圣的地方：夏河拉卜楞寺。沿循化、平安沿途观光丹霞地貌。到达青海省省会—西宁市。青海省是我国多民族聚居地区，主要有藏、蒙古、土、撤拉、回族等二十风个民族在漫长的历史岁月中创造了修饰悠久的历史和灿烂的文化，形成了独具特色的民俗风情。

青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成，湖面海拔 3195米，面积4583平方公里，环湖周长360公里。湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。在湖的西

北处有两个小岛，岛上居着近十万只鸟类，有“鸟儿王国”的美称，早以“鸟岛”闻名于世。过西宁后，经临夏至夏河。在夏河遇到的小孩都很淳朴，而小喇嘛则不大理踩人。著名的拉扑楞寺(天下无贼拍摄地，格鲁派第二大寺庙)就在夏河境内。拉扑楞寺位于夏河县城西1公里处,它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称为我国喇嘛教格鲁派(黄教)六大寺院,其规模仅次于布达拉宫。其内有6大学院，16处佛殿，18 处活佛的官邸，大小金瓦寺，讲经坛及大喇嘛住宅，房屋总数超过了万间。金瓦红墙，高低错落，远处望去，辉煌无比。

（备注：此地此天为散团地点，客人自行安排游玩和回去的交通)

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